Dispositivi & accessori
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Prep. 10min
Totale 30min
4 μερίδες
Ingredienti
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (opzionale)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 min
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 min
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
No ratings
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 h
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
No ratings
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55 min
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια
No ratings
Σιροπιαστό κέικ με χουρμάδες και καρύδια
1 h 10 min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1 h
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40 min
Καφές με βανίλια και κάσιους
No ratings