Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 μερίδες

Ingredienti

Πέστο ρόκας

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
60 γρ.
λεμόνι μόνο το ξύσμα, χωρίς το λευκό μέρος
1
κουκουνάρια
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
ρόκα
85 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
75 γρ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
¼ κ.γλ.

Μπρόκολο

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
1 κ.σ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
560 γρ.
κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
220 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
220 γρ.
φέτα θρυμματισμένη
150 γρ.
λεμόνια κομμένα στη μέση
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 ricette
Grecia

Τραπέζι 38 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45min

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

1h 35min

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Nessuna valutazione

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

1h 10min

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

1h

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Nessuna valutazione

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1h 55min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο

15min

Σαλάτα Σικελίας

Nessuna valutazione

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Nessuna valutazione