Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 porcí

Ingredienti

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 525 mg

Proteine 11 g

Calorie 1322 kJ / 316 kcal

Grassi 26 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Veganské lilkové massaman kari

50min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Salmorejo

10min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50min

Matcha bubble tea s mangem

Nessuna valutazione

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Červené rybí kari

30min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min