Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Květáková směs
- 140 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů řepkového oleje
- 600 gramů květáku, na kousky
- 500 gramů sekaných rajčat v plechovce
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½
čajové lžičky pizza koření, plus navíc na posypání
o 1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600
gramů ovesného nápoje, neslazeného
o 600 gramů rýžového mléka - 50 gramů margarínu, plus navíc na vymazání
- 80 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 200 gramů těstovin, lasagní, bezvaječných
- 230 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, osušených (viz Tip)
- 3 rajčata, na plátky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1587 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 9.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.
Pórkovo - bramborový nákyp
1 Std. 30 Min
Houbovo-cizrnová směs
9h
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Vegetariánské chilli
1h 5 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8u. 10min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
40 Min
Cizrnové kuličky s dýní
25 min