Dispositivi & accessori
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prep. 15min
Totale 40min
4 portions
Ingredienti
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
670 mg
Proteine
6 g
Calorie
663 kJ /
159 kcal
Grassi
9 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Soupe complète végétarienne
30min
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45min
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
1h
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45min
Soupe au chou
40min
Spaghetti à la betterave, aux noix et au bleu
1h
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Soupe aux légumes d'hiver
40min
Lasagne de sarrasin véganes
2h
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45min
Soupe de petits pois-carottes
25min
Soupe de courgettes au basilic
30min