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Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
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ricelentils40 g
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garlic cloves2
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onions quartered50 g
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red peppers quartered (approx. 2 peppers)200 g
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olive oil50 g
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tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)400 g
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1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
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water400 g
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fine sea salt or to taste1 tsp
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ground black pepper plus extra for sprinkling½ tsp
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ground cayenne pepper (opzionale)¼ tsp
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
483.3 mg
Proteine
4.1 g
Calorie
783.9 kJ /
187.4 kcal
Grassi
12.9 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
15.1 g
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