Vai al contenuto principale Cerca
Hummus z buraka

Hummus z buraka
4.0 42 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h
10 porcji
Registrati gratis

Ingredienti

  • 800 g wody
  • 400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 3.1 g
Calorie 302 kJ / 72 kcal
Grassi 2.8 g
Fibre 1.9 g
Carboidrati 8.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

APETYT NA WEGE 66 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kotlety sojowe

3.3(27)

40min

Napój sojowy

3.2(28)

12h 30min

Pasta z topinamburu

4.0(18)

35min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

2.9(19)

40min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

3.7(10)

1h

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

3.1(27)

50min

Tarta prowansalska

3.5(102)

1h 15min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2.8(30)

2h

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

3.0(82)

50min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6(105)

40min

Veganisu z espresso i migdałami

3.8(32)

6h

Crumble po indyjsku

4.2(44)

1h 20min