Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 102 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

6 porcji

Ingredienti

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 592.8 mg

Proteine 9.6 g

Calorie 912.1 kJ / 218 kcal

Grassi 3.9 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 0.6 g

Carboidrati 36.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25min

Zupa selerowa aksamitna

Zupa selerowa aksamitna

25min

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35min

Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

30min

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9h 25min

Zupa krem z pora z serem owczym

Zupa krem z pora z serem owczym

30min

Zupa krem z cukinii i pieczarek

Zupa krem z cukinii i pieczarek

30min

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50min

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

30min

Zupa krem z marchewki z tymiankiem

Zupa krem z marchewki z tymiankiem

35min