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Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
900 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
4 œufs lavés
-
2 avocats
-
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
feuilles de persil frais
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
291.6 mg
Proteine
18.5 g
Calorie
1696.5 kJ /
405.5 kcal
Grassi
25.3 g
Fibre
10 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
29.4 g
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Porridges du matin
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Francia
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