Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 15min

2 portions

Ingredienti

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 857.3 mg

Proteine 24.8 g

Calorie 3443.5 kJ / 823 kcal

Grassi 26.6 g

Fibre 17.8 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 132.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Ti potrebbe interessare anche...

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Sauté de champignons

55min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40min

Rouleaux de printemps aux légumes d'été

1h

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1h 5min

Buddha bowl d'automne

1h 5min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50min

Chakchouka à l'avocat

25min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Ragoût de poulet colombien

2h 20min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30min