Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteine
- 16.5 g
- Carboidrati
- 40.5 g
- Grassi
- 24 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Vinete cu legume în stil mediteranean
35 min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Sos cu vinete și migdale
20min
Tocăniță de pui și arpacaș
50min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30 min
Prăjiturele cu ciocolată, gătite la aburi
25min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Supă de pui
25min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 min
Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi
1 godz. 35 min
Gratin de cartofi dulci
30 min