Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 33.3 mg

Proteine 6.6 g

Calorie 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Grassi 18.4 g

Fibre 7.3 g

Grassi saturi 1.4 g

Carboidrati 25.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Farfurii fistichii 9 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Milkshake cu unt de arahide

Milkshake cu unt de arahide

15min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1h

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2h 40min

Limonadă de căpșune

Limonadă de căpșune

10min

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

2h 15min

Supă de roșii cu busuioc

Supă de roșii cu busuioc

40min

Ciocolată caldă cu matcha

Ciocolată caldă cu matcha

15min

Tartar de ton cu cremă de avocado

Tartar de ton cu cremă de avocado

20min

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min