Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Proteine
- 6.6 g
- Carboidrati
- 25.9 g
- Grassi
- 18.4 g
- Grassi saturi
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodio
- 33.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Suc de lămâie și pătrunjel
5 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Vinete sotate (400 g)
Nessuna valutazione
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Suc super verde
10min
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Nessuna valutazione
Nachos cu ardei dulce și guacamole; Burritos cu jackfruit și sos BBQ
Nessuna valutazione
Mojito de afine
10min
Panzanella cu fructe de mare
1h
Obraji de porc sous-vide
8h 30min
Smoothie bogat în citrice
5 min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min