Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 26.7 g
- Grassi
- 8 g
- Grassi saturi
- 4.5 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 41.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
DIY pizza pockets
1h 50min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Raw snickers slice
55 Min
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Banana and oatmeal energy bars
35min