Dispositivi & accessori
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Totale 50min
4 μερίδες
Ingredienti
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
44 g
Calorie
2469 kJ /
590 kcal
Grassi
29 g
Fibre
8 g
Carboidrati
40 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2h 20min
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
1h 15min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1h
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)
Nessuna valutazione
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)
50min
Επιδόρπιο με μήλα, κραμπλ και μαρέγκα
2h 45min
Τρεμιθόπιτες
3h 35min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)
5h