Salată curcubeu, gata în 5 secunde
TM6 TM5

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.7 (11 valutazioni )

Ingredienti

  • 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
  • 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
  • 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
  • 155 g mere, fără cotoare, sferturi
  • 30 g ulei de măsline
  • 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
  • 15 g zeamă de lămâie
  • 1 linguriță miere
  • 1 ½ linguriță muștar de Dijon
  • 1 linguriță sare fină
  • ¼ linguriță piper măcinat

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
515 kJ / 123.1 kcal
Proteine
2.7 g
Carboidrati
13.2 g
Grassi
7.5 g
Grassi saturi
0.9 g
Fibre
3.6 g
Sodio
437.3 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative