Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h 35min

4 porții

Ingredienti

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 57 g

Calorie 2610 kJ / 624 kcal

Grassi 22 g

Fibre 14.5 g

Carboidrati 42 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rețete cu carne de pui 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Pastă de măsline

5min

Piure de cartofi și legume

40min