Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg

Proteine 45 g

Calorie 1927 kJ / 461 kcal

Grassi 17 g

Fibre 5.6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Cutter 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Seafood Korma

40min

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

45min

Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy

1h 20min

Asparagus and Mango Salad

35min

Smoked Salmon, Avocado and King Prawn Salad

20min

Christmas Eve Lasagne - Lasagne della vigilia di Natale

1h 45min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1h

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35min

Houmous Salad Dressing

5min

Squash and Broccoli Salad

35min

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40min

Teriyaki Salmon Burgers

45min