Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 872 mg

Proteine 45 g

Calorie 1927 kJ / 461 kcal

Grassi 17 g

Fibre 5.6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 33 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Cutter 27 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy

1h 20min

Wild Salmon Fishcakes

30min

Houmous Salad Dressing

5min

Salmon Fillets with Salsa Verde

30min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1h 45min

Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans

1h 20min

Pasta alla Puttanesca

35min

Pasta and Chickpea Salad

25min

Squash and Broccoli Salad

35min

Pepper and Salami Sauce

45min

Mediterranean Salad

25min