Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
60
g orzechów laskowych
o 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(opzionale)
o 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
o 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Proteine
- 12.8 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 10.4 g
- Grassi saturi
- 3.8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodio
- 175.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Proteinowy sernik z jabłkami
1óra
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1hod. 45min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5p
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1 Std. 20 Min
Batony proteinowe
3hod. 10min
Lamingtony bez pieczenia
1óra
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50p
Piernikowy pudding chia
3hod. 10min
Paleo płatki śniadaniowe
40p
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1óra 30p