Batoniki proteinowe
TM6 TM5

Batoniki proteinowe

3.5 (155 valutazioni )

Ingredienti

  • 60 g orzechów laskowych
    o 60 g migdałów, ze skórką
  • 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
  • 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
  • 6 jajek
  • 115 g erytrytolu (patrz wskazówka) (opzionale)
    o 115 g ksylitolu (patrz wskazówka)
  • 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki syropu z agawy
    o 1 - 2 łyżki miodu
  • 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 5 g oleju
  • orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji

Valori nutritivi
per 1 sztukę
Calorie
886 kJ / 211.8 kcal
Proteine
12.8 g
Carboidrati
17 g
Grassi
10.4 g
Grassi saturi
3.8 g
Fibre
2.9 g
Sodio
175.2 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative