Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, plus extra to garnish
- 600 g red capsicum roasted, peeled and seeded
- 2 garlic cloves
- 25 g tahini
- 1 tbsp smoked paprika
- 400 g chicken breast fillets cut into 8 pieces
- 800 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
- 200 g white quinoa rinsed and drained
- 250 g pattypan squashes cut into halves
- 4 tsp extra virgin olive oil
- ground black pepper to taste
- 2 tbsp lemon juice
- 1 baby cos lettuce (approx. 90 g), leaves separated
- 2 tbsp almonds roasted and chopped
- lemon cut into wedges, to serve
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 492.5 kcal / 2062.5 kJ
- Proteine
- 36 g
- Grassi
- 16.8 g
- Carboidrati
- 42 g
- Fibre
- 12.8 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Sodio
- 63.8 mg
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