Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sos jogurtowy
- 2 ząbki czosnku
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 300 g jogurtu greckiego
- 100 g ogórka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
- 200 g czerwonych buraków, gotowanych, pokrojonych na kawałki
- 230 g jogurtu greckiego
-
500
g mąki orkiszowej, białej
o 500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750 - 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 30 g sosu sojowego
- 15 g miodu (opzionale)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka orkiszowa, biała, do oprószenia
o mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószenia
Składanie pit
- 8 - 16 liści sałaty, np. lodowej, masłowej
- 1 czerwona cebula, mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
- ½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 1573.5 kJ / 376.1 kcal
- Proteine
- 30.7 g
- Carboidrati
- 59.3 g
- Grassi
- 3.5 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodio
- 889.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1小时 20 分钟
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 Std. 45 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 Min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min