Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g serka wiejskiego
- 60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
- 3 łyżki szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 6 białek (ok. 200 g)
- 500 g wody
- 4 plastry boczku wędzonego, surowego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1840.4 kJ / 439.9 kcal
- Proteine
- 29.9 g
- Carboidrati
- 5.6 g
- Grassi
- 32.9 g
- Grassi saturi
- 14.1 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodio
- 1108.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Omlet grecki
35 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2 Std. 30 Min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1 Std. 20 Min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1 godz.
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
1h 40min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 min