Versioni compatibili
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Wegańskie klopsiki
- 30 g wody, ciepłej
- 1 łyżka siemienia lnianego, mielonego
- 150 g czerstwego chleba, wegańskiego, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół
-
200
g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
o 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej - 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
- 1200 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 25 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu, suchego, krótkiego, np. penne
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g koncentratu pomidorowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
- 3 łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opzionale)
- 50 g mąki pszennej
- 350 g napoju roślinnego, np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 20 g płatków drożdżowych, nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15
g pasty miso
o 15 g sosu sojowego - natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2388 kJ / 570.8 kcal
- Proteine
- 19.1 g
- Carboidrati
- 83.8 g
- Grassi
- 18.5 g
- Grassi saturi
- 2.9 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodio
- 1708.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ciastka klocki
1h 40min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30 Min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 Min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13hod. 40min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Czarne trufle szampańskie
2 Std. 15 Min
Chutney z czerwonej cebuli i jeżyn
6 Std. 50 Min
Tortille z warzywami (TM6)
20 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55min