Kokosowy omlet z białek

Name: Kokosowy omlet z białek
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 60 g wiórków kokosowych; 200 g białek; 20 - 30 g cukru kokosowego; 300 g wody; owoce; syrop klonowy

3.6 (19 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 45min

Porzioni 4 porcje

Ingredienti

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego
o 20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego lub białego cukru
300 g wody
owoce, np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy, do podania

Valori nutritivi: per 1 porcję
Calorie: 706.1 kJ / 706.1 kcal
Proteine: 6.3 g
Carboidrati: 20.3 g
Grassi: 7.8 g
Grassi saturi: 6.8 g
Fibre: 2.3 g
Sodio: 92.3 mg