Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 200 g red peppers, cut in pieces (3 cm)
- 200 g broccoli, cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
- 150 g apples, cored, quartered
- 30 g sunflower seeds
- 25 g olive oil
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp honey
- ¼ tsp ground black pepper
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carboidrati
- 13.2 g
- Grassi
- 7.1 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 363.6 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Detox Salad
10min
Curried Coleslaw
10min
Broccoli and Apple Salad
5min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Beetroot Salad
10min
Beetroot salad
10min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Beetroot salad
10min
Carrot and Coconut Salad
5min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Asian Chopped Salad
20min
Chunky Coleslaw
5min