Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
TM6 TM5 TM31

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 70 g quinoa
  • 1 lingură semințe de in
  • 1 lingură semințe de chia
  • 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
  • 80 g curmale fără sâmburi
  • 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
  • 40 g merișoare uscate
  • 90 g fulgi de ovăz
  • 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
  • 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
  • 70 g zahăr de cocos
  • 2 linguri semințe de floarea soarelui
  • 50 g ulei de avocado
  • 3 ouă
  • 50 g miere

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
756.9 kJ / 180.2 kcal
Proteine
3.8 g
Carboidrati
24.5 g
Grassi
7.2 g
Grassi saturi
2 g
Fibre
2.8 g
Sodio
49 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative