Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 24.5 g
- Grassi
- 7.2 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 49 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Scones cu dovleac
25min
Sorbet Piña colada
30min
Jeleuri cu mango
12 godz. 20 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Plăcințele cu carne de porc
2h 20min
Unt vegan
8 godz. 5 min
Mei fiert
45min
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
Nessuna valutazione
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10 Min
Pesto
10 Min
Tagliatelle cu hribi
1h