Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
Internazionale

Minus carbohidrați 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cheesecake la pahar

4 Std.

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 Min

Omeletă Caprese

30 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 Min

Ciorbă de pui

45 Min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 Min

Ceai rusesc

10 Min

Crème Brûlée cu lichior de ouă

1 Std. 15 Min

File de cod sous-vide, cu cartofi

Keine Bewertungen

Budincă de orez negru

25 Std. 5 Min

Budincă de orez cu mere

1 Std. 45 Min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 Min