Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 28 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
Internazionale

Minus carbohidrați 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 Min

Sos Bolognese vegan

50 Min

Pâine fără gluten

1 Std. 40 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 Min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 Std.

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 Min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 Min

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 Min

Fettucine cu roșii și crevete

50 Min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 Min