Dispositivi & accessori
Bolul de putere al lui Popeye
Prep. 10min
Totale 10min
2 porții
Ingredienti
-
caju crud70 g
-
banană tăiată bucăți1
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
tărâțe de ovăz2 linguri
-
sirop de arțar, pur15 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)20 g
-
cuburi de gheață75 g
-
smochine tăiate în optimi2
-
dude proaspete sau congelate și decongelate2 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
60.3 mg
Proteine
12.9 g
Calorie
1842.7 kJ /
438.8 kcal
Grassi
22.9 g
Fibre
11.5 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
40.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boluri cu smoothie
12 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cheesecake cu coacere cu budincă de Crăciun
13h 50min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Budinci din mazăre cu sos de brânză
40min
Pere cu brânză și miere
15min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5min
Milkshake cu căpșune
5min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Polenta cu ratatouille
1h 20min