Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Proteine
- 12.9 g
- Carboidrati
- 40.3 g
- Grassi
- 22.9 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodio
- 60.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Supă de pui cu tăiței
1 godz. 35 min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Alac decorticat, fiert
35min
Omletă cu pui în stil thailandez
50min
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Ciocolată caldă cu matcha
15 min
Suc de mandarine și portocale
5 Min
Supă cu paste și fasole
40min
Tiramisu vegan
3h 20min