Dispositivi & accessori
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Prep. 25min
Totale 1h 10min
10 porții
Ingredienti
Chifle de pâine din făină integrală
-
nuci fără coajă50 g
-
apă350 g
-
1 pliculeț extract de drojdiedrojdie proaspătă fărâmițată20 g
-
zahăr1 priză
-
făină integrală500 g
-
semințe de in50 g
-
semințe de floarea soarelui (opzionale) plus pentru presărare (opțional)50 g
-
sare1 linguriță
Sos
-
brânză de vaci proaspătă150 g
-
avocado în bucăți50 g
-
miere20 g
-
muștar30 g
-
brânză feta în bucăți150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
Asamblare
-
morcovi tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)150 g
-
țelină tăiată bastonașe (5 cm)150 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
423.8 mg
Proteine
18.7 g
Calorie
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Grassi
18 g
Fibre
16.8 g
Grassi saturi
5.7 g
Carboidrati
64.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Copilărie și bucătărie
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Cuib de Paște
2h
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Jeleu de merișoare
Nessuna valutazione
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min
Sos cu macrou afumat și năsturel
5min
Cannelloni cu spanac și ricotta
1h 30min
Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom
9h
Desert rapid cu căpșune
5min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Mămăligă cremoasă
25min