Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
TM6 TM5 TM31

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

3.5 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 250 g iaurt simplu
  • 40 g pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
  • 540 g apă
  • 4 fire pătrunjel verde, doar funzele
  • 2 cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
  • ½ lămâie, coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
  • 400 g file de pește alb, fără piele, tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
  • 1 ou
  • 2 prize pudră de chilli
  • 1 linguriță sare, plus pentru asezonare
  • ½ linguriță piper negru măcinat, plus pentru asezonare
  • ulei de măsline extravirgin, pentru formarea bilelor

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
971.5 kJ / 231.3 kcal
Proteine
26.3 g
Carboidrati
8 g
Grassi
9.9 g
Grassi saturi
3.5 g
Fibre
1.4 g
Sodio
1055.9 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative