Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 240 g ciecierzycy, suszonej
- woda, do namoczenia
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 60 g natki pietruszki, świeżej, liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
- 60 g kolendry, świeżej, liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
- 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (opzionale)
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- mąka pszenna, do obtoczenia
- olej, do smażenia
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Carboidrati
- 9.8 g
- Grassi
- 4 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodio
- 83.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1小时 20 分钟
Szarpany jackfruit BBQ
25 分钟
Meksykańska pasta z fasoli
20min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 分钟
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1u. 40min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 分钟
Wegańskie brownie
2 Std. 45 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 godz. 20 min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2h
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.