Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 53 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 540.8 mg

Proteine 6 g

Calorie 493.4 kJ / 117.9 kcal

Grassi 4.6 g

Fibre 4.9 g

Grassi saturi 3.8 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek II 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Tarator - Bułgarski chłodnik

1h 10min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1h 5min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

40min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1h 10min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Zupa z trzech główek czosnku

1h 30min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Śródziemnomorski sos warzywny

45min