Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 123 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 526.4 mg

Proteine 8.6 g

Calorie 455.7 kJ / 108.9 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 4.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DIETA WEGAŃSKA 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Surówka z surowego buraka

10min

Tabbouleh z surowymi warzywami

1h 45min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24h 15min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Pasta z sera owczego

10min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Pasta bezjajeczna

5min

Wegański sos boloński

40min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Wiosenny twarożek

5min

Duszony szpinak

15min

Pesto szpinakowe

10min