Dispositivi & accessori
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Prep. 20min
Totale 1h 45min
4 porcje
Ingredienti
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
2190.8 mg
Proteine
33.8 g
Calorie
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Grassi
50.6 g
Fibre
9.6 g
Grassi saturi
16 g
Carboidrati
152.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa Pho
1h 20min
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1h 15min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20min
Koreański ramen z tofu
50min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40min
Japońska zupa ramen
1h 50min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1h 15min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Turbot w szampańskim sosie
40min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2h 15min
Zupa z kimchi i tofu
30min