Dispositivi & accessori
Zupa rybna z krewetkami i małżami
Prep. 20min
Totale 50min
6 porcji
Ingredienti
-
1000 g wody
-
250 g krewetek surowych, nieobranych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
6 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
200 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
60 g ryżu basmati
-
500 g małży, świeżych, oczyszczonych w muszlach (patrz wskazówka)
-
300 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, halibuta, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
pieczywo do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
521.2 mg
Proteine
27.8 g
Calorie
1238.1 kJ /
295.9 kcal
Grassi
11.7 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
2.1 g
Carboidrati
19.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE OBIADY
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35min
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże z serowym sosem
40min
Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem
1h 25min
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
55min
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Cytrynowa brukselka
20min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40min
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1h 15min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Krewetki Kung Pao
45min