Versioni compatibili
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 138 g de pois chiches en boîte, blancs, égouttés (230 g)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de fleur de sel
- 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
- 1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
- 400 g de pommes de terre, farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
- 30 g de gingembre, frais, pelé et coupé en rondelles (5 mm)
- 1600 g d'eau
- 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 2 c. à café de sel, et un peu plus selon les goûts
- 4 pincées de poivre, moulu, et un peu plus selon les goûts
- 30 g de gingembre, frais, pelé, en tranches (5 mm)
- 500 g de lait de coco
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 816.3 kJ / 195.1 kcal
- Proteine
- 3.6 g
- Carboidrati
- 24.2 g
- Grassi
- 8.5 g
- Grassi saturi
- 6.1 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 516.4 mg
Ricette alternative
Risotto alla milanese
30 min
Velouté orange-courge
35 min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45 min
Risotto aux betteraves et saltimbocca
45 min
Curry de poulet
35 min
Curry de lentilles
50 min
Sauce bolognaise
3h 15min
Gâteau aux carottes
1 godz. 10 min
Tarte aux épinards
55 min
Velouté courge-coco
45 min
Soupe de potiron
35 min
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40 min