Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

4.8 30 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 15min

4 portions

Ingredienti

1800 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
120 g de lentilles vertes sèches
120 g de petit épeautre
200 g de carottes coupées en rondelles
200 g de fenouil émincé
1 gousse d'ail
15 g gingembres frais
25 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
20 g d'huile de sésame
25 g de jus de citron
4 brins de coriandre fraîche

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1152.5 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 2336.3 kJ / 558.8 kcal

Grassi 16 g

Fibre 17.8 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 71.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Le Friend en automne 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40min

Bowl de lentilles au haddock

Bowl de lentilles au haddock

30min

Salade pour booster le collagène

Salade pour booster le collagène

40min

Pad thaï veggie

Pad thaï veggie

1h 5min

Salade d'épeautre aux asperges

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Millet au curry et poulet

Millet au curry et poulet

35min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40min

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

1h

Crumble épicé de légumes

Crumble épicé de légumes

1h 15min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1h 10min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25min