One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika

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Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile de tournesol
2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
600 g de rumsteck en lamelles
2 c. à soupe bombées de paprika
1 c. à café de graines de cumin
250 g de blé précuit, type Ebly®
375 g d'eau
du sel
du poivre moulu
brins de ciboulette fraîche ciselés

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 46 g

Calorie 2039 kJ / 484 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 49 g

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Presente anche in

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Francia

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