Dispositivi & accessori
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
Prep. 10min
Totale 30min
6 μερίδες
Ingredienti
-
ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει100 γρ.
-
νερό260 γρ.
-
λευκό κρασί (opzionale)10 γρ.
-
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4100 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση60 γρ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¾ κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας (opzionale)10 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
257.3 mg
Proteine
4.8 g
Calorie
445.8 kJ /
106.5 kcal
Grassi
7.5 g
Fibre
16.7 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
5.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Λειτουργίες TM6
22 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Nessuna valutazione
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Nessuna valutazione
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35min
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
5h 30min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Nessuna valutazione
Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι
1h
Νιόκι πατάτας και αρακά
1h
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min