Versioni compatibili
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
25
gramů olivového oleje
o 25 gramů ghí - 100 gramů zelené čočky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených, nadrobno nakrájených
- 10 gramů nakládaných kaparů, scezených
- 300 gramů vody
-
1
polévková lžíce dochucovací pasty
o 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 1 polévková lžíce čerstvé petržele, nasekané
- 1 polévková lžíce čerstvé bazalky, nasekané
-
1
polévková lžíce umeocta
o 1 polévková lžíce citrónové šťávy - 1 špetka soli
- 150 gramů červené čočky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1360 kJ / 324 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 43 g
- Grassi
- 9 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodio
- 398 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Mexický quinoa salát
30min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Chřestový salát s mangem
35 min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h