![Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3720c871-adb8-494e-bf94-2c953cc8f55a/Derivates/f4b56907-d46a-4b11-8cc0-e4c5cf58a053.jpg)
Versioni compatibili
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 échalotes, en morceaux
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 50 g d'huile de colza
- 2 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à soupe de miel
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 3 blancs de poulet
- 200 g de grains de raisin blanc (chasselas ou italia), coupés en deux
- 1 poignée de roquette
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2004 kJ / 478 kcal
- Proteine
- 44 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 16 g
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