Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3 120 valutazione

Prep. 20min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

300 g de chou-fleur en fleurettes
30 g de persil frais
4 brins de menthe fraîche effeuillés
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
100 g de tomates cerise coupées en 2
40 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel d'acacia
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 filets de poulet
400 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 23 g

Calorie 1055 kJ / 252 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 10 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - La cuisine à IG bas 47 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Taboulé de chou-fleur

25min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55min

Buddha bowl multicolore

40min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1h 5min

Salade détox

10min

Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes

45min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse

15min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min