Frullato idratante

Frullato idratante

3.5 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
4 bicchieri

Ingredienti

  • 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
  • 120 g di polpa di avocado
  • 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
  • 50 g di cetriolo sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
  • 350 g di acqua di cocco fredda
  • 1 pezzo di zenzero, radice fresca pelata (1 cm circa)
  • 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
  • 30 g di spinaci baby freschi lavati
  • 2 lime 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
  • cubetti di ghiaccio per servire

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 bicchiere

Calorie 96.5 kcal / 403.8 kJ
Proteine 1.8 g
Grassi 7 g
Carboidrati 7.1 g
Fibre 1.9 g
Grassi saturi 0.8 g
Sodio 3.6 mg

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