Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
o ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 347 kJ / 83 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 10.4 g
- Grassi
- 3.7 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 1 g
- Sodio
- 224.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Quinoa con verduras salteadas
35min
Hamburguesas de mijo
55 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Crackers de quinoa
30 min
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2 godz. 40 min
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h