Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1100 g d'eau
- 200 g de lentilles blondes
- 200 g de pommes de terre, coupées en cubes
- 5 feuilles de blette, coupées en chiffonnade
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus d'un citron jaune
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1173.3 kJ / 279.3 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carboidrati
- 37.3 g
- Grassi
- 6.3 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodio
- 199.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Soupe de pois cassés finlandaise
12h
Soupe de lentilles corail
40 min
Velouté de fenouil à la carotte blanche
40 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min
Soupe de lentilles vertes
35 min
Velouté anisé à la courge et au fenouil
55min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1h 5min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min
Soupe à la coriandre
50 min