Salade de chou-rave et pois gourmands

Salade de chou-rave et pois gourmands

4.2 9 valutazioni

Prep. 25min

Totale 3h 45min

2 portions

Ingredienti

500 g d'eau
500 g de chou-rave coupé en bâtonnets (1 x 4 cm)
200 g de pois mange-tout
200 g de tomates cerise
1 échalote
3 brins de cerfeuil frais équeutés

¼ c. à café de cerfeuil, déshydraté
1 petite orange (½ c. à café de zeste râpé et jus)
30 g d'huile d'olive
20 g de vinaigre de vin blanc
10 g d'érythritol

10 g de xylitol
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
1 c. à café de moutarde

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 11 g

Calorie 1305 kJ / 312 kcal

Grassi 15 g

Fibre 10.1 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

55min

Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)

25min

Chou vapeur (300-450 g)

15min

Navets vapeur (200-600 g)

30min

Frittata de pommes de terre au chou kale

1h 10min

Poke bowl mauve

3h

Salade de chou rouge et patate douce aux noix

20min

Salade de chou blanc et chou rouge

15min

Choux de Bruxelles, lardons et noix

45min

Chou rouge aigre-doux

35min

Salade de fèves, radis et asperge

1h

Salade carottes-betteraves au basilic

10min