Dispositivi & accessori
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Prep. 10min
Totale 20min
4 porcje
Ingredienti
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (opzionale)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
290.8 mg
Proteine
11.5 g
Calorie
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Grassi
31.3 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
25.3 g
Carboidrati
25.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKO PO ZDROWIE
20 ricette
Polonia
Polonia
ZERO WASTE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z buraka
1h
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z marchewki
1h 45min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z pieczonego bakłażana
1h 50min
Hummus z dyni
1h