Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0 131 valutazioni

Prep. 30min

Totale 2h

12 sztuk

Ingredienti

200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
300 g wody
masło do natłuszczenia formy
mąka kukurydziana do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
1 ząbek czosnku
2 jajka
50 g śmietany, 12% tłuszczu
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 280.6 mg

Proteine 7.3 g

Calorie 441.7 kJ / 105.5 kcal

Grassi 6 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 6.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PYSZNE HISTORIE 66 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 Min

Paszteciki śródziemnomorskie

50 Min

Wieniec z halloumi i rozmarynem

1 Std. 50 Min

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2 Std. 5 Min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 Min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 Std.

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 Std. 10 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Truskawkowe smoothie bowl

20 Min

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min