Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 868 kJ / 207.3 kcal
- Proteine
- 12.4 g
- Carboidrati
- 22.6 g
- Grassi
- 9.3 g
- Fibre
- 6.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35p
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2h
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Mąka z ciecierzycy
45p
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1óra
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40p
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min