Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 293 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 porcje

Ingredienti

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 12.4 g

Calorie 868 kJ / 207.3 kcal

Grassi 9.3 g

Fibre 6.8 g

Carboidrati 22.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

KOLACJA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zdrowy kisiel śliwkowy

10min

Paszteciki śródziemnomorskie

50min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1h 5min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2h

Jiaozi z wołowiną i porem

1h 30min

Shake z pieczonego buraka i owoców

1h 30min

Koreański sos BBQ

25min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10min

Minipizze na brokułowych spodach

40min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Twarożek orzechowy z miodem

10min