Granola

Granola

5.0 5 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opzionale)
1 punta di coltello di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 14 g

Calorie 2154 kJ / 514 kcal

Grassi 23 g

Fibre 7.9 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Semplice. Fatto. In Casa. 204 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Gamberi al curry

35min

Zuppa Tom Kha Gai

35min

Insalata di quinoa verde

Nessuna valutazione

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta

Nessuna valutazione

Muesli croccante

2h

Dal di lenticchie

35min

Crema di castagne con composta di pere e biscotti per le feste

1h

Pancake americani

40min

Farina integrale

5min

Chawan mushi

35min

Granola

1h 40min

Insalata arcobaleno veloce

10min