Granola

Granola

4.6 32 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opzionale)
1 pincée de sel

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 14 g

Calorie 2154 kJ / 514 kcal

Grassi 23 g

Fibre 7.9 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Simplement. Fait. Maison. 204 ricette
Svizzera

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Birchermüesli

1h 10min

Marinade aux herbes pour légumes à griller

10min

Tofu Mapo

20min

Bouillon de légumes en poudre

5h

Focaccia au romarin

2h 30min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25min

Cake choco-courgettes

1h 25min

Houmus

10min

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40min

Quiche aux asperges

1h

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Gâteau aux carottes

1h 10min